Affenhand® Kabelzug-Griffe

Der enge Rudergriff für den Kabelzug kann entweder für Rudern von vorne oder von oben genutzt werden. Du trainierst mit diesen Zugübungen deine Rückenmuskulatur sowie deinen Bizeps.

Der breite Rudergriff für den Kabelzug kann ebenso für Rudern von vorne oder von oben genutzt werden. Du trainierst mit diesen Zugübungen deine Rückenmuskulatur sowie deinen Bizeps.

Mit den Einhandgriff kannst du einarmiges Rudern, Bizeps-Curls oder Trizeps-Extensions machen. Außerdem kannst du an einem Crossover-Kabelzugturm mit zwei Stück Einhandgriffen auch Pec Flys machen, um deine Brustmuskulatur zu trainieren.

Die Trizeps/Bizeps-Stange ist – wie der Name schon sagt – für das Training der Oberarmmuskulatur. Entweder Bizepscurls von unten oder den Griff in einen Kabelzug oben einhängen und Trizeps-Extensionen machen.

Der Trizeps V-Giff ist für das Training der Oberarmmuskulatur – nur mit einem anderen Winkel. Das beansprucht die Muskulatur etwas anders, was dir einen neuen Trainingsreiz liefern kann!

Die breite Latzugstange ist wohl der Klassiker den jeder kennt. Damit kannst du breite Latzüge von oben machen oder auch breites Rudern von vorne. Vor allem der Latzug kann dir helfen Kraft aufzubauen, damit unter anderem Klimmzüge leichter gehen. Außerdem kannst du die Latzugstange auch eng greifen oder durch Wechsel von Unter- und Obergriff verschiedene Trainingsreize setzen. Damit holst du dir einige Übungen für deine Rückenmuskulatur.

Breite: 1200mm | Durchmesser: 35mm

Die Stange mit Griffkugeln ist perfekt für nahezu alle Übungen am Kabelzug – nur mit einem Plus: du kannst deiner Griffkraft eine extra Challenge geben.