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Jedes Training ist intensiver

Jedes Training ist intensiver

Das Gewichtswesten Workout der Woche

Jeden Samstag um 00:00 Uhr erscheint auf Affenhand.de das Gewichtswesten Workout der Woche für dich und deine Gewichtsweste. Kämpfe gegen das Workout und alle teilnehmenden Athleten.

As many reps as possible in 6 minutes

2 Ring Dips
2 Pull ups
2 Air Squats

+2

4 Ring Dips
4 Pull ups
4 Air Squats

+2

6 Ring Dips
6 Pull ups
6 Air Squats

+2

8,10,12,14…

Trage eine 14LB (Frauen) oder 20LB (Herren) Gewichtsweste.

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