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Jedes Training ist intensiver

Jedes Training ist intensiver

Das Gewichtswesten Workout der Woche

Jeden Samstag um 00:00 Uhr erscheint auf Affenhand.de das Gewichtswesten Workout der Woche für dich und deine Gewichtsweste. Kämpfe gegen das Workout und alle teilnehmenden Athleten.

For time

3 rounds

20 Pistols (Einbeinige Kniebeugen)
7 Ring Muscle ups
10 American Kettlebell swings 24/16 kg

Trage eine 14LB (Frauen) oder 20LB (Herren) Gewichtsweste.

Schau dir Murph bei den Games an

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