Unterarm-Retter

Der Unterarm-Retter vom Erfinder erklärt

• Armaid ist ein einfaches Tool, um sich selbst am Unterarm zu behandeln
• Die Unterseite kann sicher am Oberschenkel oder auf dem Tisch abgestützt werden
• Der weiche Foam Roller sichert eine leichte Unterstützung für den Arm während der Behandlung
• Die Rollen erledigen die Arbeit 😉
• Armaid kann an jede Unterarmgröße angepasst werden
• Die Griffe ermöglichen es der freien Hand ganze einfach den Druck zu steuern

Die 3 verschiedenen Therapie-Anwendungen

• Das Ziel der Therapie ist es den Bewegungsspielraum der Muskeln wiederherzustellen
• Durch Überbeanspruchung der Muskulatur wird diese in der Bewegung eingeschränkt und kann Schmerzen verursachen
• Starte zu Beginn nicht mit einer zu langen und/oder zu intensiven Behandlung (2-3 Minuten 2-3x pro Tag) – steigere dich lieber mit der Zeit
• Nach den ersten Anwendungen ist ein kleiner Muskelkater am nächsten Tag vollkommen normal 😉

1. Circulatory Massage: vor und zurück bewegen auf den Rollern – einfache Anwendung
2.  Trigger Point Therapy: “festhalten” eines Schmerzpunktes während kleine Bewegungen des Unterarms durchgeführt werden – wesentlich zielführender wenn es um langfristige Schmerzbeseitigung geht
3. Cross Fiber Friction Therapy: Auf- und Ab-Bewegungen an Triggerpunkt – ebenfalls eine zielführendere Anwendung

Was ist eine Tendinitis

• Tendinitis bedeutet Sehnenentzündung
• Wenn die Muskulatur Überbeansprucht ist, werden sie fest, verspannt und unflexibel
• Das führt zu einer Bewegungseinschränkung der Muskulatur und damit zu Entzündung, Verspannungen, Schmerzen und Kraftverlusten
• Schmerzmittel und ähnliches maskieren den Schmerz, lösen aber nicht die Ursache
• Wenn du für deine Arbeit oder deinen Sport die volle Leistungsfähigkeit deines Unterarms benötigst, dann rettet dich der Unterarm-Retter 😊