Was ist ATHX (Adidas)?

ATHX (ausgesprochen „Ath-X“) ist ein von Adidas unterstütztes Wettkampfformat im Functional-Fitness-Spektrum. Der Wettbewerb besteht aus mehreren aufeinanderfolgenden Zonen (z. B. Strength, Endurance, Metabolic) mit geplanten Refuel-/Recovery-Phasen.

Du willst nicht nur wissen, was ATHX ist, sondern dafür trainieren? Dann schau dir unser ATHX Equipment für dein Training an. Dort findest du Gear für Strength, Endurance und MetCon X. Also alles, was dich schneller, stärker und minimal gefährlicher für dein Sofa macht.

• Erste Events ab 2023 im Vereinigten Königreich; sukzessive Expansion nach Kontinentaleuropa (u. a. 2025) und weitere Metropolen im Aufbau.

• Zonenprinzip: strukturierter Mehrkampf über ca. 2–3 Stunden Gesamtzeit.
• Strength Zone: schwere, kraftorientierte Aufgaben.
• Endurance Zone: kardiolastige Workouts.
• Metabolic Zone (MetCon): hochintensiver Abschluss.
• Refuel/Recovery: geplante Erholungsfenster.
• Divisionen: von „Everyday“ (Einsteiger) bis „Elite“.

Für die Strength Zone brauchst du vor allem ein sauberes Langhantel-Setup. Eine gute Langhantel, stabile Bumper Plates und ein Power Rack machen dein Training deutlich planbarer. Denn schwere Lifts und wackelige Ausrüstung sind eine dumme Kombination.

In der Endurance Zone geht es um Engine, Pace und Leidensfähigkeit. Ein Concept2 Rudergerät und ein AssaultRunner passen deshalb perfekt ins ATHX Training.

Für MetCon X wird es hässlich schön. Hier passen SkiErg, Hex Dumbbells, Sandbag und Plyo Box. Kurz gesagt: ATHX Equipment, das nicht jammert, wenn du es benutzt.

• Für Einsteiger bis Elite-Athlet:innen geeignet; klare Struktur und Event-Inszenierung.
• Fokus auf Performance in klar definierten Abschnitten bei zugleich ganzheitlichem Anspruch.

• Gegenüber HYROX: flexiblere Inhalte je Zone statt fixem 8+8-Parcours.
• Gegenüber CrossFit: weniger Überraschungscharakter, stärker durchchoreografiert.
• Gegenüber iF3: kommerzielles Event vs. Verbandsformat.
• Gegenüber GRID: Einzel-Mehrkampf statt Team-Sprintliga.

Quellen:

ATHX: https://athxgames.com/

Morngin Chalk Up: https://morningchalkup.com/