Airofit® Atemtrainer Active

Grob kann man sagen, umso mehr Sauerstoff dein Körper aufnimmt, umso länger kannst du dich belasten ohne eine Pause machen zu müssen, weil du ermüdest. Das heißt du nimmst beim Einatmen Sauerstoff auf, der dann im Körper zur Energiegewinnung an die notwendigen Stellen gefördert wird. Genau dieser Prozess der Sauerstoffverwertung lässt sich durch gezieltes Training verbessern. Das ist auch keine theoretische Überlegung, sondern Wissenschaftler haben durch Versuche Hinweise gefunden, dass sich die Atemmuskulatur gezielt trainieren lässt. Durch eine effizientere Atmung verbrauchen die Atemmuskeln natürlich auch weniger Energie – und genau darum geht es.

Airofit ist entwickelt, um es separat von anderen körperlichen Tätigkeiten zu nutzen. Das heißt, du kannst Airofit immer nutzen wenn du eine freie Minute hast – vor dem Schlafengehen, auf der Arbeit, nach der Gym Session oder wann auch immer es am besten für dich passt.

Wir empfehlen, dass du mit 2x 5 Minuten täglich startest. Du solltest dich dann wenn möglich langsam an 2x 10 Minuten hocharbeiten, da wir herausgefunden haben, dass das den optimale Trainingszeitraum für Fortschritte ist.
Letztendlich sind deine Atemmuskeln eine weitere deiner Muskelgruppen. Du solltest also auf deinem Körper hören und wenn das Training mal zu intensiv wird, einfach eine Pause nehmen.

Wir empfehlen nach jeder Trainingseinheit den Airofit mit warmen Leitungswasser zu säubern. Dann einfach das Wasser abschütteln, noch einmal kurz durch das Gerät pusten, mit einem Tuch abtrocknen und dann etwas warten bis es komplett getrocknet ist.