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Airofit® Atemtrainer

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Vereinfachte Version des Airofit PRO
Stärkt deine Atemmuskulatur – mehr Ausdauer
Steigert deine verfügbare Lungenkapazität
Komfortabler im hohen Leistungsbereich (erhöht anaerobe Schwelle)
Schnelle Regeneration durch bessere Sauerstoffversorgung deiner Muskeln
App geführtes Training (kein Bluetooth)
👨‍🔬 5-10 Minuten Training am Tag reichen
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Produktbeschreibung

Airofit® Active

Leistung steigern:

Mit Airofit trainierst du deine Atemmuskulatur (durch Widerstand bei der Ein- und Ausatmung). Genauer gesagt deine Respiratorische Kraft, deine Vital Lung Capacity, deinen Anaerobic Threshold und noch weitere Bereiche der Atmung. Hört sich ziemlich abgefahren an – kurz gesagt: deine Atemmuskulatur wird stärker, schneller und effizienter – ok es ist abgefahren 😎.

Wie nutzt du Airofit?

Airofit ist ein Atemtrainer der darauf ausgelegt ist ihn separat vom “normalen” Training zu nutzen. Einfach 5-10 Minuten am Tag das Programm machen und du wirst eine Steigerung spüren! Dabei ist es egal ob morgens, bei der Arbeit, vor/nach dem Training – bau es in deinem Tag ein wie es dir passt und mach es zur Routine!

Für wen ist Airofit etwas?

Egal ob für deine Crosstraining WODs, fürs Laufen, Schwimmen,… – wirklich JEDER kann am Training seiner Atemmuskulatur profitieren! Sogar in der Behandlung von Asthma Symptomen kann es helfen Airofit zu nutzen.

FAQs:

Was bringt ein Atemtrainer?

Grob kann man sagen, umso mehr Sauerstoff dein Körper aufnimmt, umso länger kannst du dich belasten ohne eine Pause machen zu müssen, weil du ermüdest. Das heißt du nimmst beim Einatmen Sauerstoff auf, der dann im Körper zur Energiegewinnung an die notwendigen Stellen gefördert wird. Genau dieser Prozess der Sauerstoffverwertung lässt sich durch gezieltes Training verbessern. Das ist auch keine theoretische Überlegung, sondern Wissenschaftler haben durch Versuche Hinweise gefunden, dass sich die Atemmuskulatur gezielt trainieren lässt. Durch eine effizientere Atmung verbrauchen die Atemmuskeln natürlich auch weniger Energie – und genau darum geht es.

Wann und wie benutzt man den Lungentrainer?

Airofit ist entwickelt, um es separat von anderen körperlichen Tätigkeiten zu nutzen. Das heißt, du kannst Airofit immer nutzen wenn du eine freie Minute hast – vor dem Schlafengehen, auf der Arbeit, nach der Gym Session oder wann auch immer es am besten für dich passt.

Wie häufig sollte ich Airofit nutzen?

Wir empfehlen, dass du mit 2x 5 Minuten täglich startest. Du solltest dich dann wenn möglich langsam an 2x 10 Minuten hocharbeiten, da wir herausgefunden haben, dass das den optimale Trainingszeitraum für Fortschritte ist.
Letztendlich sind deine Atemmuskeln eine weitere deiner Muskelgruppen. Du solltest also auf deinem Körper hören und wenn das Training mal zu intensiv wird, einfach eine Pause nehmen.

Wie säubere ich den Airofit?

Wir empfehlen nach jeder Trainingseinheit den Airofit mit warmen Leitungswasser zu säubern. Dann einfach das Wasser abschütteln, noch einmal kurz durch das Gerät pusten, mit einem Tuch abtrocknen und dann etwas warten bis es komplett getrocknet ist.

Alles zum Airofit im Video:

CrossFit Games Athlet Frederik Aegidius
“Airofit bedeutet, dass ich mich härter und weiter pushen kann als je zuvor.”
Frederik Aegidius, 4x CrossFit Games Competitor

App-Geführte Trainingseinheiten

Dein Training mit dem Airofit Active kannst du auch durch eine App führen lassen. Die App führt dich in spezifische Atemmuster ein, die auf verschiedene Ziele ausgerichtet sind, wie Entspannung, allgemeines Wohlbefinden oder sportliche Leistung. Im Vergleich zu seinem großen Bruder Airofit PRO erfolgt das nicht via Bluetooth. Das heißt, du bekommst kein live Feedback zu deiner Atmung, aber du hast trotzdem ein geführtes Training.

Airofit training App Atmung
App Tracking des Fortschritts

Tracking deiner Trainingseinheiten

Während du deine Atemtrainingseinheiten absolvierst, verfolgt die Airofit Active App deinen Trainingsverlauf und versucht, dir dabei zu helfen, konsequent zu bleiben.

Wissenschaft und Forschung zu Airofit

Die AMBU International führte eine klinische Studie durch, welche den Effekt von Airofit auf die Leistung betrachtet. Die Studie basierte auf exspiratorischen und inspiratorischen Widerstandstraining (also Widerstand bei der Ein- und Ausatmung). Der Effekt auf die Leistung der Teilnehmer wurde mit einem Standard Cooper Lauf-Test vor und nach einem 2-monatigen Widerstandstraining. 68 Teilnehmer wurden in 3 Gruppen aufgeteilt, welche 8 Wochen Atmungs-Widerstandstraining mit verschiedenen Widerstands-Stufen absolvierten.

Gruppe 1 war die Kontrollgruppe, welche ohne wirklichen Widerstand (0,5%) trainierte. Gruppe 2 trainierte mit 33% Widerstand, und Gruppe 3 wiederum hatte die härteste Aufgabe mit einem Widerstand von 50%. Die Ergebnisse zeigten, dass Gruppe 1 die Leistung um 0,5% verbessern konnte. Gruppe 2 wurde um 8% besser und Gruppe 3 steigerte die Leistung um ganze 15%. Das zeigt, dass je höher die Trainingsintensität mit dem Airofit ist, desto besser wird auf die Atmung und damit die Leistung.

Studie zu Airofit Atemtrainer
Affe Zitat
“Bessere Atmung = mehr Luft = mehr Burpees 😎 
Dein Lieblingsaffe, Affen-Fazit

Produkteigenschaften

Farbe:
  • Schwarz mit weiß Elementen

Hersteller:
  • Airofit

Bewertungen

Das ist was Kunden an Affenhand lieben, auch wenn es noch keine Bewertung zum Produkt gibt:

  1. Avatar

    Anne

    Alles perfekt gelaufen

    Hervorgehoben wurden vor allem:
    Lieferung und Zustellung: sehr gut
    Waren und Produkte: sehr gut
    Kundenservice und -beratung: sehr gut

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    pietro

    Alles bestens!!! sehr schneller Versand und top Qualität

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    Diego

    Alles mal wieder Top, wie immer!

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    Geraldine

    Schnell Versand. Alles super

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  5. Avatar

    Smike

    Schnelle Lieferung und gut verpackt, mit 10 % Rabatt war es mir natürlich noch etwas leichter gefallen so eine Gewichtsweste in dieser Preisklasse zu kaufen Hoffe das ich lange an der Gewichtsweste Spaß haben werde was die Qualität betrifft

    Hervorgehoben wurden vor allem:
    Lieferung und Zustellung: sehr gut
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    Frank

    Super schnelle Lieferung! Ware perfekt voreingestellt!

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    Annika

    Schnelle und zuverlässige Lieferung, super Kundenservice und optimaler Kontakt. Und die Produkte überzeugen einfach selber!

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    Holger

    Tolle Produkte, schneller Versand

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  9. Avatar

    Diego

    Mal wieder alles überragend abgelaufen!Danke dafür.

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    Patrick

    Immer, immer wieder gerne! Passt alles

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    Lieferung und Zustellung: sehr gut
    Waren und Produkte: sehr gut
    Kundenservice und -beratung: sehr gut

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