Home Gym Workout: Movement Capacity und Conditioning

Dieses Home Gym Workout verbessert deine Movement Capacity und bringt deine Ausdauer auf ein neues Level. Du arbeitest an Kontrolle, Stabilität und flüssigen Bewegungsabläufen.

Im Metcon steigerst du die Intensität und forderst deinen ganzen Körper. Das Training funktioniert mit und ohne Equipment und lässt sich flexibel anpassen.