Home Gym Workout: Beinkraft und Conditioning

Dieses Home Gym Workout fokussiert sich auf Beinkraft und kombiniert sie mit einem intensiven Conditioning-Teil. Du entwickelst Kraft, Stabilität und Kontrolle im Unterkörper.

Im Metcon bringst du Tempo ins Training und forderst deine Ausdauer. Das Workout funktioniert mit und ohne Equipment und lässt sich flexibel anpassen.