Affenhand Podcast
Willkommen beim Affenhand® Podcast!
Hier erwarten dich spannende Gespräche mit Experten aus der Fitness-, Crosstraining- und Kraftsport-Szene. Egal, ob Trainingstipps, Ernährungsstrategien oder inspirierende Geschichten – hier bekommst du Wissen, das dich weiterbringt!
Liste der Affenhand Episoden
- Fett in der Sporternährung: Der Denkfehler und die 3 wichtigsten Regeln | mit Beate Zunner & Alexander Hamberger
- CrossFit Open 2026: Strategie, Standards & Top 25 % erklärt
- Carbs sind nicht das Problem – deine Angst ist es | mit Beate Zunner & Alexander Hamberger
- Spiroergometrie-Werte entschlüsselt – Leistungsdiagnostik komplett analysiert & erklärt
- Knieschmerzen? So wirst du sie los! Knieschmerzen bei Läuferknie, Jumpers Knee, CrossFit & Triathlon – mit Physio Alexander „Alee“ Hamberger
- CrossFit Games-Athletin Nici Heer und warum es nicht mehr ging! Spätdiagnose ADHS?!
- Double Unders, Handstand, Muscle Up – warum du (noch) scheiterst | mit Max Keller
- Von Skoliose mit Korsett zur Top-CrossFit-Athletin | mit Lidia Barto im Podcast
- Eisbaden: Wirkung auf Gesundheit, Training & Mindset – mit Felix Stahl
- Ausdauertraining aber richtig: VO₂max, Laktatschwelle & Grundlagen für mehr Leistung und Kontrolle | mit Max Keller
- Home Gym einrichten – Budget, Ort, Fehler: DAS musst du vorher wissen!
- weitere Folgen direkt auf Spotify