Trainings-Konzept um besser zu werden

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✓ Komm auf das nächste Trainings-Level
✓ Lerne neue Fähigkeiten
✓ Werde stärker und ausdauernder
✓ Gesundheits- und Schmerzbewältigungs-Konzepte
✓ Persönliches Feedback zu deinen Fragen
✓ Wieder Motivation und Spaß im Training
✓ Lerne in DEINER Geschwindigkeit
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Produktbeschreibung

Trainings-Konzept by Max Keller

Du kommst nicht weiter? Du hast Probleme Kraft aufzubauen, dir will der erste Pullup einfach nicht gelingen, der Handstand ist dir ein Mysterium, deine Schulterschmerzen wollen nicht besser werden,… dann bist du hier genau richtig! Unsere Trainings-Konzepte wurden jahrelang ausgefeilt und erfolgreich angewendet!
Jeder Sportler kommt einmal an den Punkt, an dem es ihm schwer fällt, den nächsten Schritt zu gehen, um besser zu werden. Egal ob du schon ein fortgeschrittener Athlet oder blutiger Anfänger bist – die Trainings-Konzepte sind darauf ausgelegt, dass jeder sich verbessern und in seiner eigenen Geschwindigkeit lernen kann.

Lerne in deiner Geschwindigkeit: Nicht jeder lernt Bewegungen in der gleichen Geschwindigkeit. Deshalb sind unsere Trainings-Konzepte keine 0815 Programme a la “in 12 Stunden zum perfekten Handstand”. Du erhältst ein Trainingskonzept, mit dem DU befähigt wirst selbstständig dein Potential schnellstmöglich auszuschöpfen.

Anforderungen an dich: Du bist bereit 10-60 Minuten für 3-4 Einheiten pro Woche zu investieren und etwas Neues zu lernen. Du gibst nicht sofort auf, wenn etwas nicht klappt, sondern bleibst dran, um deinem Ziel näher zu kommen. Mit dieser Einstellung schaffen wir es gemeinsam dein Ziel zu erreichen!

Persönliches Feedback: Max und Jonas geben dir auf deine Fragen schnellstmöglich Feedback, analysieren deine eingesendeten Videos und unterstützen dich wenn du sie brauchst. Mit dem Erwerb eines unserer Konzepte kannst du 5 Videos (max. 4 Minuten) innerhalb von 6 Monaten zur Analyse einsenden.

E-Paper immer dabei: Das Konzept erhältst du per Mail als E-Paper (PDF) innerhalb von 24 Stunden nach Zahlungseingang. Damit hast du deinen Trainingsplan immer digital zum Beispiel auf dem Smartphone mit dabei.

ACHTUNG: Die Konzepte werden nach und nach veröffentlicht.

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Die Coaches

✓  Owner CrossFit Albatross
✓  Ausgebildeter Physiotherapeut
✓  CrossFit Level 2
✓  Remote Coach
✓  Seminarleiter für Gymnastics, Weightlifting und Mobility
✓  Verschiedene Seminare unter anderem in Powerlifting, Red Pill Training, Weightlifting 101, Gymnastics un Mobility absolviert
✓  Athlet bei verschiedenen nationalen und internationalen Fitness Competitions (z.B. Lowlands Throwdown, Belgian Throwdown, Battle of Prague, …)

Max Keller | Head-Coach | CrossFit Albatross

✓  B.Sc. Sportökonomie (Vertiefung Gesundheit & Fitness)
✓  Gesundheit & Fitness Zertifikat Universität Bayreuth
✓  Coach bei CrossFit Bayreuth
✓  CrossFit Level 1
✓  Verschiedene Seminare unter anderem in Powerlifting, Red Pill Training, StrongFit, Ernährung, Mobility und Lauftechnik absolviert
✓  Athlet bei verschiedenen nationalen und internationalen Fitness Competitions (z.B. German Throwdown, Strength in Depth London, Belgian Throwdown, Berlin Throwdown, …)

Jonas Zistler | Co-Coach | CrossFit Bayreuth

DIE TRAININGS-KONZEPTE UM BESSER ZU WERDEN

Konzept Handstand lernen

Was es beinhaltet:

✓  Handstand-Progressionen für Anfänger und Fortgeschrittene
✓  Wissenswertes zum Handstand
✓  2-3x pro Woche á 10-30 Minuten
✓  Als Zusatzprogramm zu deinem normalen Trainingsplan
✓  Lerne in DEINER Geschwindigkeit

Was wird trainiert:

✓  Stabilität/ Mobilität Handgelenk und Schulter
✓  Kraft am gestreckten Arm in den Schultern/Traps
✓  Kraft „Core“
✓  Beweglichkeit BWS und Hamstrings
✓  Körpergefühl & Freiheit von Angst
✓  Koordination & Balance
“Egal ob man bereits Erfahrung mit Handstandtraining hat, oder blutiger Anfänger ist, hier kommt jeder auf seine Kosten. Viele Trainings- sowie Mobilitätsansätze um vor allem auch als Erwachsener mit dem Handstandtraining zu beginnen, oder dort anzusetzen wo man steht. Kleine Kniffe oder Hinweise was einem das „Handstandleben“ erleichtern, sowie individuelles Eingehen auf Fragen auch in Richtung weiterführenden Übungen sind sehr hilfreich. Einfach nur zu empfehlen.”
David E., Crossfitter
Trag dich ein und verpass nicht wenn das Konzept online ist!
“Wir helfen dir endlich stärker zu werden, den Handstand zu lernen und noch vieles mehr 😍“
Dein Lieblingsaffe, Affen-Fazit

Produkteigenschaften

Trainings-Konzepte:
  • Stärker werden
  • Ausdauernder werden
  • Clean & Jerk Technik
  • Snatch Technik
  • Gymnastics
  • Handstand lernen
  • Muscle-Up lernen
  • Kipping lernen
  • Schultermobilität/- Gesundheit
  • Knie-Gesundheit
  • Rücken-Gesundheit

Bewertungen

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    Athlet–

    Super Service und gute Produkte.

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    Niels (Athlet)–

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    Jana (Athlet)–

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    Athlet–

    Blitzversand und Qualität wie erwartet

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    Athlet–

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    Mario (Athlet)–

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    Nadine (Athlet)–

    Super schnelle Abwicklung und Lieferung!

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    Athlet–

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    philippos (Athlet)–

    Wie immer Top

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    Christoph (Athlet)–

    Sehr schnelle Lieferung. Artikel wie beschrieben. Umweltfreundliche Verpackung. Top!

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    Rolf (Athlet)–

    Gute und schnelle Lieferung.

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    Athlet–

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    Athlet–

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    Athlet–

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    Athlet–

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    Robert (Athlet)–

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    Nenad (Athlet)–

    Schnelle Lieferung. Toller Artikel

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    Florian (Athlet)–

    Affenhand muss man einfach mögen, tolle Seite und Sortiment, einfacher Bestellvorgang und prompte Lieferung von meinen Lieblingsaffen ;)

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    Athlet–

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    Athlet–

    Die klappbare Dip-Station ist super verarbeitet und kam professionell verpackt und zusammen mit sehr gutem Befestigungsmaterial bei mir an. Sehr nette Antwort auf meine Nachfrage. Ich bin absolut glücklich mit dem Kauf !

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