Affenhand Podcast
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Hier erwarten dich spannende Gespräche mit Experten aus der Fitness-, Crosstraining- und Kraftsport-Szene. Egal, ob Trainingstipps, Ernährungsstrategien oder inspirierende Geschichten – hier bekommst du Wissen, das dich weiterbringt!
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Liste der Affenhand Episoden
- Spiroergometrie-Werte entschlüsselt – Leistungsdiagnostik komplett analysiert & erklärt
- Knieschmerzen? So wirst du sie los! Knieschmerzen bei Läuferknie, Jumpers Knee, CrossFit & Triathlon – mit Physio Alexander „Alee“ Hamberger
- CrossFit Games-Athletin Nici Heer und warum es nicht mehr ging! Spätdiagnose ADHS?!
- Double Unders, Handstand, Muscle Up – warum du (noch) scheiterst – mit Max Keller
- Von Skoliose mit Korsett zur Top-CrossFit-Athletin – Lidia Barto im Podcast
- Eisbaden: Wirkung auf Gesundheit, Training & Mindset – Mit Felix Stahl
- Ausdauertraining aber richtig: VO₂max, Laktatschwelle & Grundlagen für mehr Leistung und Kontrolle (mit Max Keller)
- Home Gym einrichten – Budget, Ort, Fehler: DAS musst du vorher wissen!
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