Affenhand® Kettlebell

ab 34,- 

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mega Qualität mit mega Grip
massives Gusseisen
das perfekte Krafttraining für zu Hause
schlagfeste Lackierung
8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 32kg
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Produktbeschreibung

Affenhand® Kettlebell

Platzsparendes Krafttraining:

Mit der Kettlebell kannst du optimal deine Kraft trainieren ohne viel Platz zu benötigen – perfekt für zu Hause! Dabei kannst du wirklich den ganzen Körper trainieren, da unendlich viele verschiedene Übungen möglich sind: Swings, Cleans, Goblet Squats, Presses, Snatches,… und falls du Hilfe mit der Technik benötigst check das Kettlebell Buch von Johannes Kwella.

Höchste Qualität:

Die Affenhand Kettlebells sind aus massivem Stahl und pulverbeschichtet für die ultimative Langlebigkeit. Die Kettlebell ist perfekt ausbalanciert und keine Billig-Massenware. Die Beschichtung garantiert dir einen perfekten Halt (auch für Chalk geeignet) und ermöglicht dir das beste Kettlebell-Training!

Welche Vorteile hat eine Kettlebell:

Es gibt kaum ein Trainingsgerät, was weniger Platz braucht und dich so an die Grenzen bringt – frag einfach nur mal den Postboten, wenn er deine Kettlebells zustellt. Zudem gibt es kaum ein Gerät mit dem du “ballistische Schwungübungen” machen kannst. Das geht mit dieser Eisenkugel (Kettlebell) dank des Griffs in dem das Gewicht sich bewegen kann easy. Durch den Griff hast du auch eine sehr gute Dynamik im Training, weil du auch ganz einfach während der Übung die Hand wechsel kannst. Einer der offensichtlichsten Vorteile ist es aber wohl, dass es Kettlebells in jedem erdenklichen Gewicht gibt, was du auch einfach überall mit hinnehmen kannst. Die Kettlebell: ein Wolpertinger 🙂

Was kannst du mit der Kettlebell trainieren:

Da es sich bei einer Kettlebell um ein freies Gewicht handelt, sind die Möglichkeiten auch grenzenlos. Je nachdem ob du dynamische Übungen wie Kettlebell Swings oder statische Halteübungen wie Turkish Get Up machst, sprichst du deine Schultermuskulatur, die Rückenmuskulatur, deine Rumpfstabilität (Core), deine Hüftbeweglichkeit, deinen Bauch, deinen Po… was sollen wir noch schreiben?! Deine Zehen.. Wir sagen es mal so: Dein ganzer Körper wird brennen wenn du mit einer Kettlebell richtig ballers.

Wie gut ist Training mit Kettlebells

Nicht ohne Grund ist das Training mit einer Kettlebells so bliebt. Es hat einen ganz einfachen Grund: Es ist super flexibel und extrem effizient. Gerade durch die verschiedenen Gewichte, Übungen (Swing, Clean, Jerk, Press, Turkish Get Up…) und auch die Möglichkeit eine oder zwei Kettlebells zu verwenden sind die Möglichkeiten nahezu grenzenlos. Zudem kannst du die Kettlebells auch ziemlich einfach mit dem Auto transportieren und Unterwegs oder im Urlaub trainieren.

Welches Kettlebell Gewicht soll ich verwenden?

Das Gewicht der Kettlebell mit der du trainieren solltest hängt im westlichen von zwei Punkten am: 1. Bist du Anfänger oder Fortgeschrittenen+r und 2. welche Übungen möchtest du machen? Frauen ohne Erfahrung sollten mit 8 kg und Kettlebell-Swings /- Deadlifts beginnen – Männer mit 16. Je nach Übung und Erfahrung solltest du dich langsam steigern, um Verletzungen vorzubeugen. Für die meisten Workouts im CrossFit werden für Frauen 16 kg und für Herren 24 kg vorgegeben. Diese Angabe wird aber als RX bezeichnet und bedeutet “as prescribed”, was als “wie vorgeschrieben” übersetzt werden kann – aber bitte tue das nur mit entsprechender Erfahrung.

Johannes Kwella – Kettlebell Swing:

Johannes Kwella zeigt den Kettlebell Turkish Get Up:

Passendes Zubehör

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29,-  inkl. 19% Mwst.

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Bestehend aus Stick, Creme und Bimsstein
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Alles in einem: Alles was sich deine geschundenen Trainingshände wünschen! Mit diesem Handpflege Komplettpaket sagst du Schwielen und Hornhaut den Kampf an. Das Set beinhaltet einen Naturbimsstein, den w.o.d. Welder Stick “Solid salve” und die w.o.d. Welder “Hands as Rx” Creme.

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Affenhand® Chalk Block
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Perfekt für Handschützer
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100% Magnesiumcarbonathydroxid: Nenn es Magnesia, Chalk, Kreide, Magnesiumcarbonat oder Magnesiumcarbonathydroxid… halt das weiße Zeug was man sich an die Hände und auch sonst überall hin schmiert…  wir haben für dich hier eine extrem getrocknete Variante. Jeder der 56 Gramm Chalk-Blöcke kommt in einem kleinen Karton, sodass du ihn nach Gebrauch dort auch wieder sicher verstauen kannst.

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39,-  inkl. 19% Mwst.

Überarbeitetes Buch 2.0
✓  ehemalige Weltmeister Johannes Kwella
authentischen und humorvollen
Für Anfänger und Profis
fundiertes Wissen einfach erklärt

Wie hebst du dein Training auf ein neues Level? Durch eine detaillierte Erklärung der einzelnen Übungen mit der Kettlebell werden dir wertvolle Tipps vermittelt, die du direkt umsetzen kannst. Vom Aufwärmen, Stretching und Aktivierung bis hin zur genauen biomechanischen Erklärung der Übungen, der Erstellung eines individuellen Trainingsplans und Fehlerbehebung ist alles geboten, um dich in deinem Training voranzubringen.

Kettlebell Trainingsbuch vom ehemaligen Weltmeister
Dips mit Gürtel und Zusatzgewicht

Gürtel für Zusatzgewicht
64,-  inkl. 19% Mwst.

Perfekt für Kettlebells und Gewichtsscheiben
Oberkörperkraft aufbauen – für Dips und Pullups
Dank Kette individuell einstellbar
Herausragend robust (getestet bis 225kg)
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Robuster wird es nicht mehr: Oberstes Motto bei Spud Inc ist die Langlebigkeit und Robustheit der Produkte. Das findest du auch bei dem Gürtel für Zusatzgewicht wieder. Mit dem hochwertigen Material und Verarbeitung musst du nie Angst haben, dass der Gürtel reisst und dir die Gewichte um die Ohren fliegen. Das wir der letzte Gewichts-Gürtel sein den du dir holen wirst.

Affenhand® Schwerlast Regal
15,-  inkl. 19% Mwst.

✓  Rutschfest auch bei Schweiß
Robust und trotzdem flexibel
Hautschonender Klebstoff
Per Hand abreißbar – keine Schere nötig
Perfekt zum Schutz oder zur Stabilisierung

Athletic Tape: Wie ätzend ist es denn, wenn dir unterm Workout das Tape von den Fingern rutscht… oder noch schlimmer, wenn du gerade eine Bestleistung machen willst?! Damit ist jetzt Schluss! Unser Affe hat das Athletic Tape superrutschfest und robust gemacht! Egal wie sehr du schwitzt und wie lange das WOD auch dauert, das Tape bleibt, wo es sein soll, da es perfekt an sich selbst haftet.

Dreierpack Affenhand Tape für Langhantel Workouts
Regal für Kettlebells und Bumper Plates

Affenhand® Schwerlast Regal
599,-  inkl. 19% Mwst.

✓  Perfekt für Kettlebells und Dumbells
Extrem massiv gebaut
Auch für Gewichtsscheiben
Handmade in EU 🇪🇺

Perfekt um dein Home-Gym ordentlich zu halten und die Fläche so gut wie möglich zu nutzen! Keine Kettlebells mehr quer im Raum und Scheiben wild und platzeinnehmend herumliegend… nur noch EIN Regal für alles 😊

“Bestes Krafttrainings-Tool für zu Hause 😍” 
Dein Lieblingsaffe, Affen-Fazit

Produkteigenschaften

Farbe:
  • schwarz pulverbeschichtet mit Farb-Details

Gewichtstoleranz:
  • +/- 2%

Produktion:
  • Bitte beachte, dass es bei unterschiedlichen Produktionschargen zu Abweichungen zwischen den Kettlebells kommen kann.

Bewertungen

  1. Markus Mölders

    Sehr gute und schnelle Lieferung der Kettlebell ( 24 kg ).
    Liegt sehr gut in der Hand und der Grip ist auch perfekt. Auch ohne Chalk.

  2. Eduard Auer

    Affengeile Kettlebell! Verarbeitung und Grip 1A. Der Versand ist auch super schnell! Dienstag bestellt, Donnerstag schon am Swingen! TOP!

  3. Kern S.

    Blitzversand und tolle Kettlebells, die gut in der Hand liegen!
    Klare Empfehlung!

  4. Nils Kraut

    An sich super Kettlebell, das Fenster hat die perfekte Größe und gut sieht sie aus! Problem: Kleine Lacknase am Griff – so wären keine Snatches möglich gewesen. Dank Schmirgelpapier hat jetzt alles seine Richtigkeit, dennoch Punktabzug!

  5. Victoria Cher

    Kettlebells liegen hervorragend in den Händen, super Grip auch bei schwitzenden Händen! So macht das Training doppelt Spaß!
    Super schneller Versand!

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