Affenhand® Fractional Plates Gewichtsscheiben

ab 20,- 

(5 Kundenbewertungen)

  • 15kg Set
  • 25kg Set
  • 2x 0,5kg
  • 2x 1,0kg
  • 2x 1,5kg
  • 2x 2,0kg
  • 2x 2,5kg
  • 2x 5kg
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  • Zur optimale Gewichtssteigerung im Training
  • Perfekt für 50 mm Hanteln
  • Gemacht zum Gewichtheben, Powerlifting und Crosstraining
  • internationaler Farbcode
  • Paarweise in 0,5kg, 1kg, 1,5kg, 2kg, 2,5kg, 5kg
  • exaktes Gewicht +/- 1 %
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Produktbeschreibung

Affenhand® Fractional Plates mit Farbcode

Die Affenhand Fractional oder auch Change Plates haben den internationalen Farbcode und werden paarweise verkauft. Die Gewichtsscheiben erlauben ein sehr exaktes Gewicht mit Abweichungen von nur +/- 1 % und können dich perfekt dabei unterstützen, wenn du deinen nächsten PR rasierst.

Für optimale Gewichtsseigerungen

Um den bestmöglichen Trainingserfolg zu bekommen, macht es im Krafttraining sehr viel Sinn kleinere Steigerungen zu machen. Wenn du jedes Training direkt um 5-10kg steigerst, wirst du sehr schnell an deine Grenzen kommen und der Trainingserfolg bleibt aus… oder es kommt sogar zu einer Verletzung. Deshalb nutzen zum Beispiel ALLE guten Gewichtheber Fractional Plates, um die für sie optimale Gewichtssteigerung zu erzeugen.

Hergestellt für jedes Training

Auch bei unseren Fractional Plates achten wir auf eine exakte Herstellung.  Damit können wir unter anderem auch sicherstellen, dass die Abweichungen bei nur +/- 1 % liegen!  Die Scheiben sind für Langhanteln mit Hülsen mit einem Außendurchmesser von 50 mm gebaut. Somit passend für alle klassischen Barbells beim olympischen Gewichtheben, Powerlifting oder Crosstraining.

Was sind Micro Plates oder Fractional Plates?

Micro Plates oder Fractional Plates sind kleine Metallgewichtsscheiben, die verwendet werden, um das Gewicht beim Krafttraining oder olympischen Gewichtheben in kleineren Schritten zu erhöhen. Sie sind oft in Schritten von 0,25 kg oder 0,5 kg erhältlich und bieten eine präzisere Möglichkeit, die Trainingsbelastung zu erhöhen.

Warum sind Micro Plates nützlich beim Krafttraining?

Micro Plates bieten die Möglichkeit, die Trainingsbelastung in kleinen Schritten zu erhöhen, was besonders bei fortgeschrittenen Kraftsportlern wichtig ist. Sie ermöglichen es, das Gewicht präziser zu erhöhen und so Plateaus zu überwinden und stetige Fortschritte zu erzielen.

Sind Micro Plates für Anfänger geeignet?

Micro Plates können für Anfänger geeignet sein, um eine stetige Steigerung der Trainingsbelastung zu ermöglichen. Es ist jedoch wichtig, dass Anfänger zunächst eine stabile und sichere Grundlage für ihr Training schaffen, bevor sie Micro Plates verwenden.

Welche anderen Bezeichnungen haben Micro Plates?

Micro Plates werden auch als Small Plates, Incremental Plates, Precision Plates oder Miniature Plates bezeichnet. Sie sind auch eine Art von Weight Plates, die für den Kraftsport verwendet werden.

Wie wähle ich die richtigen Micro Plates für mein Training aus?

Die Wahl der richtigen Micro Plates hängt von Ihrem aktuellen Trainingsniveau und Ihren Zielen ab. Es ist wichtig, die Gewichtsscheiben in kleinen Schritten zu erhöhen, um Verletzungen zu vermeiden und Plateaus zu überwinden. Wenn Sie sich unsicher sind, welche Gewichtsklassen für Sie geeignet sind, wenden Sie sich an einen professionellen Trainer oder suchen Sie online nach Empfehlungen.

Welche Übungen kann ich mit Micro Plates durchführen?

Micro Plates können für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden, darunter Bankdrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben. Sie können auch für Isolationsübungen wie Bizepscurls oder Trizepsverlängerungen verwendet werden, um eine präzisere Steigerung der Trainingsbelastung zu ermöglichen.

Wie kann ich Micro Plates verwenden, um meine Klimmzug-Leistung zu verbessern?

Micro Plates können an einem Gewichtsgurt befestigt werden, um das Gewicht bei Klimmzügen zu erhöhen. Durch das Hinzufügen von nur einem halben oder einem Viertel Kilogramm können Sie Ihre Leistung steigern und Plateaus überwinden.

Kann ich Micro Plates verwenden, um meine Core-Muskulatur zu trainieren?

Ja, Micro Plates können auch für Core-Übungen wie Planken oder Russian Twists verwendet werden. Durch das Hinzufügen von Gewicht können Sie die Intensität dieser Übungen erhöhen und Ihre Core-Muskulatur noch effektiver trainieren.

Affe Zitat
“Endlich keine Bananen mehr außen ran hängen!”
Dein Lieblingsaffe, Affen-Fazit

Produkteigenschaften

Innendurchmesser:
  • Passend für olympische Langhanteln (50 mm)

Scheibenstärke (Dicke):
  • 0,5 kg: 12mm
  • 1,0 kg: 13mm
  • 1,5 kg: 16mm
  • 2,0 kg: 18,5mm
  • 2,5 kg: 20,2mm
  • 5,0 kg: 24mm

Außendurchmesser:
  • 0,5 kg: 13,4cm
  • 1,0 kg: 15,6cm
  • 1,5 kg: 17,3cm
  • 2,0 kg: 18,7cm
  • 2,5 kg: 20,2cm
  • 5,0 kg: 22,9cm

Toleranz Außendurchmesser:
  • +/- 2 mm

Gewicht:
  • 2x 0,5 kg
  • 2x 1 kg
  • 2x 1,5 kg
  • 2x 2 kg
  • 2x 2,5 kg
  • 2x 5,0 kg

Gewichtstoleranz:
  • +/- 1 %

Zertifikate:
  • REACH

Garantie:
  • 1 Jahr - Genutzt auf 20 mm dicken Gummiboden. Normale Abnutzung fällt nicht unter die Garantie.

Hersteller:
  • Affenhand®

Lieferung:
  • Werden paarweise geliefert
  • Werden eingeölt geliefert (Transportschutz)
  • Müssen vor Gebrauch gereinigt werden

Bewertungen

  1. Manuel Weiss

    deMecklenburg-Vorpommern, Germany

    Sieht auch feil aus

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  2. Larissa Kaufmann

    deHesse, Germany

    Problemlose Lieferung, top Qualität

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  3. Annika K.

    Wie gewohnt schnelle Lieferung und top Qualität. Für mich die absolut schönsten Fractional Plates auf dem Markt, die machen optisch was her und erzeugen einfach den schönsten Klang beim Lift 😉❤️

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  4. Anonym

    deBayern, Germany

    ! Equipment ! 😉

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  5. Patrick Weng

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

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    Artikelnummer: 2139 Kategorien: , ,

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