Podcast: Pec-Abriss Reha: Zurück ins Training nach schwerer Sportverletzung | Max Keller & Matthias Lau

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Affenhand

Ein Brustmuskelabriss verändert Training und Alltag auf einen Schlag. Matthias Lau und Max Keller berichten über Verletzung, Diagnose, Operation, Reha und den persönlichen Weg zurück zur Belastbarkeit.

Veröffentlicht am 12.05.2026.

Der Moment der Verletzung

Matthias erzählt von seinem Pec-Abriss mitten in der Wettkampfvorbereitung. Wir sprechen über die erste Unsicherheit und darüber, weshalb eine genaue Diagnose und die passende Begleitung für ihn entscheidend waren.

Entscheidungen gemeinsam treffen

Operation oder konservative Behandlung: Die Folge schildert Matthias’ individuellen Verlauf. Arzt, Physiotherapie und Coaching bilden dabei das Team um den Athleten – seine Erfahrung ist kein allgemeiner Reha-Plan.

Training während der Reha

Wie kann Training trotz einer schweren Verletzung Teil des Alltags bleiben? Max und Matthias sprechen über angepasste Belastungen, das Arbeiten an anderen Bereichen und den schrittweisen Aufbau.

Vertrauen, Geduld und das Comeback

Körpergefühl, Eigenverantwortung, Schlaf und Ernährung begleiten den Prozess. Wir diskutieren die mentale Seite der Reha und den Weg zurück auf den Competition Floor.