Kabelzug für überall

Spud Inc Econo Triceps and Lat Pulley + Econo Low Pulley System

Kabelzug für Home Gym:

Die Umlenkrolle ist die wahrscheinlich günstigste und beste Alternative zu einem Kabelzug! Sie ist unfassbar platzsparend und simpel anzuwenden. Du kannst damit alle Übungen machen, die du auch im Gym am Kabelzugturm machen kannst. Das heißt einem mega Rücken-, Trizeps- und Core- Training steht nichts mehr im Weg! 😍

Mega robuste Umlenkrolle:

Obwohl das Set der Umlenkrolle nur ein Eigengewicht von 1,5kg hat, hält es unfassbares Gewicht aus! Es ist bis zu einem Gewicht von 250kg ohne Probleme getestet worden! Made in USA by Spud Inc 💪

Anwendung:

Das Standard-Set besteht aus der Kabelrolle mit Einhängeschlaufe, dem Kabel mit 2 Karabinern, der Griffschlaufe und dem Lade-Pin (du kannst das Set aber auch mit unserer Affenhand® Deckenbefestigung bestellen).

Vier einfache Schritte zum Training:

1. Die Kabelrolle mit 2-3 schnellen Handgriffen an die Querstange deines Racks, deine Pullup-Stange oder (falls du kein Rack hast) an unsere Deckenbefestigung befestigen. Du kannst sie aber auch an andere Querbalken machen, solange diese tragfähig sind.
2. Die Griffschlaufe an einem Karabiner befestigen
3. Den Lade-Pin durch eine oder mehrere Gewichtsscheiben fädeln
   Tipp: du kannst mit dem Lade-Pin auch eine Schlaufe bilden und mit dem Karabiner fest machen – somit kannst du statt Gewichtsscheiben auch Kettlebells als Gegengewicht nutzen
4. AB GEHTS!
   Aber ACHTUNG: du musst kontrolliert arbeiten – wenn du wie ein verrückter Affe an der Seil ziehst, kann das Gewicht anfangen zu pendeln 😉

Low Pulley – Erweiterung:

Mit der Erweiterung für den Kabelzug für überall kannst du nun auch Übungen wie Bizepscurls, Beinstrecker, Beinbizeps-Curls und Ruderübungen machen! Wenn du bereits den Kabelzug von oben besitzt, kannst du dir einfach die Erweiterung für unten dazu holen. Wenn nicht, gönn dir einfach direkt das Komplettpaket und hol dir mit dieser Umlenkrolle eine nahezu unendlich viele Übungsvariationen nach Hause!

3 Möglichkeiten den Low-Pulley zu befestigen:

1. Bei einem Power Rack kannst du die untere Querstrebe nutzen
2. An einem Upright unten befestigen und mit einem J-Cup darüber sichern, damit es nicht nach oben rutscht
3. Mit einer schwer beladenen Langhantel auf den Boden, die du noch vor dem Wegrollen sicherst

Hast du Probleme beim Befestigen? Dann schau dir doch mal den Kabelzug mit Türbefestigung an.

Alles zu dem Kabelzug für zu Hause im Video:

Video vom Hersteller Spud Inc (Englisch):