Podcast: Double Unders, Handstand & Muscle Ups – warum du (noch) scheiterst

Warum scheiterst du an Double Unders, Handstand und Muscle Ups, obwohl du genug Kraft hast? Die Antwort liegt oft nicht im Körper, sondern in Timing, Technik und Mindset.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Max Keller darüber, wie du typische Fehler erkennst und gezielt besser wirst. Du lernst, warum viele Athleten an den falschen Dingen arbeiten und wie du deine CrossFit Skills effektiv verbessern kannst.

Das erwartet dich in der Folge:

• Double Unders lernen – warum dein Kopf oft mehr blockiert als dein Körper
• Handstand & HS Walk – Körperspannung, Balance und typische Fehler
• Muscle Ups verbessern – Technik statt nur Kraft
• Drills & Trainingspläne – so machst du echte Fortschritte
• Analyse & Feedback – warum Filmen dein Gamechanger ist

Du bekommst konkrete Tipps, klare Ansagen und direkt umsetzbare Strategien, damit du nicht weiter planlos übst, sondern endlich Fortschritt siehst.

Links aus der Folge

• 🧠 Double Unders Hacks (Video)
• 📘 Handstand Trainingsplan
• 📘 Muscle Up Trainingsplan

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