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Ein sichereres, schnelleres und flexibleres Setup für eine Landmine-Station gibt es wahrscheinlich nicht. Einfach die Landmine in Gewichtscheiben stecken, Langhantel rein und ab gehts! Hol dir mehr Variation mit den unzähligen Landmine-Übungen ins Training!
Mit der Landmine holst du dir ein völlig neues Repertoire an Übungen in dein Gym. Du benötigst dazu nur 1-2 Gewichtsscheiben oder Bumper Plates zur Befestigung und eine Langhantel – schon kann es los gehen! Vor allem für Zusatzübungen wie Core Training nach deinem Hauptübungen ist die Landmine so genial. Du kannst Kraft aufbauen, Dysbalancen in der Muskulatur bearbeiten oder einfach für mehr Spaß im Training dank der Variation sorgen.
Vor allem im Bereich Core Training kannst du mit der Landmine noch mal richtig was rausholen. Dadurch, dass du bei Landmine Übungen meist eine Körperhälfte mehr benutzt als die andere, muss dein Core extrem arbeiten, um die Balance zu halten. Dieses zusätzlich Core Training hilft dir generell mehr Kraft und Stabilität aufzubauen. Das wiederum hilft dir auch für deine Hauptübungen wie Kniebeugen und Co. enorm weiter.
Im Gegensatz zu fest installierten Lösungen mega flexibel und du kannst dir eine Station aufbauen wo auch immer du willst! Außerdem zerstörst du nicht die Ecken des Gyms, weil du die Stange dort hineinstemmst 😉.
Wir haben eine europäische Fertigung – heißt, keine Billigware aus Asien! Massiver, hochqualitativer Stahl mit Liebe verarbeitet, um dir deinen Home-Gym-Traum zu verwirklichen 😍
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Anonym –
Funktioniert tadellos
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