Hüftbeuger-Entspanner

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Simpel anzuwenden
Hilft bei verspannten Hüftbeugern von zu langem Sitzen
Kann Rückenschmerzen beseitigen
Made in USA 🇺🇸
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Produktbeschreibung

PSO-RITE®️

Wie kann ich damit Rückenschmerzen beseitigen?

PSO-RITE ist ein innovatives Selbstmassage-Tool, mit dem du ganz einfach deine Hüftbeuger entspannen kannst. Somit kannst du unter anderem deine Rückenschmerzen beseitigen! Der Hüftbeuger (Iliopsoas oder Psoas) kann bei langzeitigem Sitzen oder übermäßiger Belastung (z. B. durch Laufen, Fußball, Kniebeugen…) dazu neigen, sich zu verspannen. Da der Muskel sehr schwer zu bearbeiten ist, wurde PSO-RITE entwickelt! Die zwei Spitzen sind derartig geformt, dass du selbstständig den Psoas triggern (also Druck darauf geben) kannst. Ein zu gereizter Hüftbeuge-Muskel kann oftmals der Grund für Rückenprobleme sein, da er das Becken zu sehr nach vorne gekippt ausrichten kann. Mit dem PSO-Rite kannst du den Dauerstress auf dem Hüftbeuger reduzieren. Darauf aufbauend beseitigst du über Mobilitäts- und Kraftübungen endlich die Ursache deiner Rückenprobleme.

Auch für andere Muskelgruppen:

Der PSO-RITE ist aber nicht ausschließlich für den Hüftbeuger konzipiert. Du kannst damit jede andere Muskulatur bearbeiten. Durch seine länglichen Spitzen kommst du zudem noch besser an Stellen, die mit anderen Massage-Tools eher schwierig zu bearbeiten sind, wie z. B. die Muskulatur zwischen/ unter den Schulterblättern.

Wie kann ich damit den Hüftbeuger entspannen?

Die Anwendung ist wirklich simpel. Um den Hüftbeuger (Psoas) zu bearbeiten, legst du dich einfach bäuchlings auf den PSO-RITE. Die Spitzen sollten jeweils knapp über der Hüfte in den Bauch ansetzen. Um sicher zu stellen, dass du auch wirklich den Hüftbeuger triffst, beuge je Seite einmal das Knie. Der Psoas gerät dadurch unter Spannung und du spürst, ob er ordentlich aufliegt. Nun kannst du verschiedene Massage-Varianten ausführen. Du kannst langsam vor und zurückbewegen, du kannst wiederholt dein Knie beugen oder du bleibst einfach ruhig liegen und atmest tief ein und aus. Bleib einfach so lange darauf wie es sich für dich gut anfühlt. Das könnten mehrere 20-30 Sekunden Intervalle oder auch ein langer Block von 2-4 Minuten sein. Das Ganze kannst du vor dem zu Bett gehen machen, um den Stress von der Muskulatur zu nehmen und gut zu schlafen oder auch morgens um dich bereit für den Tag zu machen. Auch vor oder nach intensiven Training-Sessions macht es Sinn, die Hüftbeuger zu bearbeiten. Hier kannst du einfach ausprobieren, was dir guttut!

Patentiertes Design:

Der PSO-RITE ist der Form der Hand eines Therapeuten nachgeformt nur mit der Härte eines Ellbogens. Die perfekte Kombi für eine intensive Behandlung und optimal um den Hüftbeuger zu entspannen.

Alles zu unserem Hüftbeuger-Entspanner im Video:

Der Hüftbeuger-Entspanner im Test bei Berlin Barbell:

Hueftbeuger Anatomie PSO Rite

Der Hüftbeuger — Musculus iliopsoas — Lenden-Darmbeinmuskel

Der Hüftbeuger besteht aus zwei Muskeln: dem Musculus psoas major und dem Musculus iliacus. Er ist der stärkste Beugemuskel im Hüftgelenk und entspringt rückseitig an der Lendenwirbelsäule und verläuft dann über das Becken zum inneren Oberschenkel. Ohne ihn wären wir nicht in der Lage, das Bein nach oben zu ziehen oder umgekehrt den Oberkörper zum Knie zu bewegen. Das Mobilisieren und Behandeln dieser Muskulatur kann dabei helfen, Rückenschmerzen zu beseitigen.

Diese Muskeln kannst du mit dem PSO bearbeiten

Hüftbeuger

Seitlicher unterer Rücken (Quadratus Lumborum)

Oberer Rücken (Trapezius und Rhomboideus)

Oberschenkel Innenseite (Adduktoren)

Pomuskeln (Gluteus)

Brustmuskel (Pectoralis)

Nach stundenlangen Sitzen im Büro eine wahre Erlösung😍”
Dein Lieblingsaffe, Affen-Fazit

Produkteigenschaften

Maße:
  • 27,2 x 12,7 x 13,5 cm (LxxBxH)
  • Abstand Spitze zu Spitze: 16cm

Gewicht:
  • 520 g

Herstellungsland:
  • USA

Farbe:
  • schwarz

Hersteller:
  • PSO Rite

Bewertungen

Das ist was Kunden an Affenhand lieben, auch wenn es noch keine Bewertung zum Produkt gibt:

  1. Avatar

    Alexandra

    Schnelle Lieferung - Ware ordentlich verpackt einfacher Bestellprozess

    Hervorgehoben wurden vor allem:
    Lieferung und Zustellung: sehr gut
    Waren und Produkte: sehr gut
    Kundenservice und -beratung: sehr gut

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    Klaus

    Eigentlich alles top service, schneller Versand, top Produkt

    Hervorgehoben wurden vor allem:
    Lieferung und Zustellung: sehr gut
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  3. Avatar

    Alexander

    Schnelle Lieferung, gute Qualität

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    Kundenservice und -beratung: sehr gut

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    Manuel

    Wie immer bei den Jungs schneller Versand und top Ware

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    Lieferung und Zustellung: sehr gut
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    Holger

    Tolles Produkt genau wie beschrieben

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    Lieferung und Zustellung: sehr gut
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  6. Avatar

    Daniel

    Super Produkte und super schnelle Lieferung.. dazu noch ein sehr netter Kontakt. Probleme werden direkt in die handgenommen und geklärt. Nur noch affenhand!!!

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    Lieferung und Zustellung: sehr gut
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  7. Avatar

    Georg

    Die Produkte wurden in einwandfreiem Zustand schnell und problemlos geliefert

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    Lieferung und Zustellung: sehr gut
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  8. Avatar

    Stev

    Top Produkte , schnelle Lieferung, 10/10

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    Lieferung und Zustellung: sehr gut
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  9. Avatar

    Torsten

    Alles super

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    Lieferung und Zustellung: sehr gut
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  10. Avatar

    Annika

    Super schneller Versand... affenstark, wie immer :-)))

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    Lieferung und Zustellung: sehr gut
    Waren und Produkte: sehr gut
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