PSO Rite® Hüftbeuger-Entspanner

80,- 

(3 Kundenbewertungen)

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  • Kann Rückenschmerzen beseitigen
  • Simpel anzuwenden
  • Hilft bei verspannten Hüftbeugern von zu langem Sitzen
  • Kann für viele Muskeln angewendet werden
  • Made in USA 🇺🇸
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Produktbeschreibung

PSO-RITE®️ aka. Hüftbeuger (und mehr) entspannen

PSO-RITE ist ein innovatives Selbstmassage-Tool, mit dem du ganz einfach viele Muskeln und deine Hüftbeuger entspannen kannst. Somit kannst du unter anderem deine Rückenschmerzen beseitigen!

Hueftbeuger Anatomie PSO Rite

Wie kann ich mit dem PSO-Rite Rückenschmerzen beseitigen?

Der Hüftbeuger (Iliopsoas oder Psoas) kann bei langzeitigem Sitzen oder übermäßiger Belastung (z. B. durch Laufen, Fußball, Kniebeugen…) dazu neigen, sich zu verspannen. Da der Muskel sehr schwer zu bearbeiten ist, wurde PSO-RITE entwickelt! Die zwei Spitzen sind derartig geformt, dass du selbstständig den Psoas triggern (also Druck darauf geben) kannst. Ein zu gereizter Hüftbeuge-Muskel kann oftmals der Grund für Rückenprobleme sein, da er das Becken zu sehr nach vorne gekippt ausrichten kann. Mit dem PSO-Rite kannst du den Dauerstress auf dem Hüftbeuger reduzieren. Darauf aufbauend beseitigst du über Mobilitäts- und Kraftübungen endlich die Ursache deiner Rückenprobleme.

Auch für andere Bereiche

Der PSO-RITE ist aber nicht ausschließlich für den Hüftbeuger konzipiert. Du kannst damit jede andere Muskulatur bearbeiten. Durch seine länglichen Spitzen kommst du zudem noch besser an Stellen, die mit anderen Massage-Tools eher schwierig zu bearbeiten sind, wie z. B. die Muskulatur zwischen/ unter den Schulterblättern.

Wie kann ich den Hüftbeuger damit entspannen?

Die Anwendung ist wirklich simpel. Um den Hüftbeuger (Psoas) zu bearbeiten, legst du dich einfach bäuchlings auf den PSO-RITE. Die Spitzen sollten jeweils knapp über der Hüfte in den Bauch ansetzen. Um sicherzustellen, dass du auch wirklich den Hüftbeuger triffst, beuge je Seite einmal das Knie. Der Psoas gerät dadurch unter Spannung und du spürst, ob er ordentlich aufliegt. Nun kannst du verschiedene Massage-Varianten ausführen. Du kannst langsam vor und zurückbewegen, du kannst wiederholt dein Knie beugen oder du bleibst einfach ruhig liegen und atmest tief ein und aus.

Wie lange bleibe ich mit dem PSO Rite auf dem Muskel?

Bleib einfach so lange darauf, wie es sich für dich gut anfühlt. Das könnten mehrere 20-30 Sekunden Intervalle oder auch ein langer Block von 2 bis 4 Minuten sein. Das Ganze kannst du vor dem zu Bett gehen machen, um den Stress von der Muskulatur zu nehmen und gut zu schlafen oder auch morgens, um dich bereit für den Tag zu machen. Auch vor oder nach intensiven Training-Sessions ist es sinnvoll, die Hüftbeuger zu bearbeiten. Hier kannst du einfach ausprobieren, was dir guttut!

Patentiertes Design

Der PSO-RITE ist der Form der Hand eines Therapeuten nachgeformt, nur mit der Härte eines Ellbogens. Die perfekte Kombi für eine intensive Behandlung und optimal zum Hüftbeuger entspannen.

Der Hüftbeuger — Musculus iliopsoas — Lenden-Darmbeinmuskel

Der Hüftbeuger besteht aus zwei Muskeln: dem Musculus psoas major und dem Musculus iliacus. Er ist der stärkste Beugemuskel im Hüftgelenk und entspringt rückseitig an der Lendenwirbelsäule und verläuft dann über das Becken zum inneren Oberschenkel. Ohne ihn wären wir nicht in der Lage, das Bein nach oben zu ziehen oder umgekehrt den Oberkörper zum Knie zu bewegen. Das Mobilisieren und Behandeln dieser Muskulatur kann dabei helfen, Rückenschmerzen zu beseitigen.

Diese Muskeln kannst du mit dem PSO Rite bearbeiten

Hüftbeuger

Pso Rite Hüftbeuger

Seitlicher unterer Rücken (Quadratus Lumborum)

Quadratus Lumborum mit PSO Rite bearbeiten

Oberer Rücken (Trapezius und Rhomboideus)

Trapezius mit PSO Rite behandelt

Oberschenkel Innenseite (Adduktoren)

Adduktoren mit PSO Rite

Pomuskeln (Gluteus)

Rückenstrecker triggern mit PSO Rite

Brustmuskel (Pectoralis)

Brustmuskel lösen mit dem PSO
Affe Zitat

Nach stundenlangen Sitzen im Büro eine wahre Erlösung😍”

Dein Lieblingsaffe, Affen-Fazit

Produkteigenschaften

Maße:
  • 27,2 x 12,7 x 13,5 cm (LxxBxH)
  • Abstand Spitze zu Spitze: 16cm

Gewicht:
  • 520 g

Herstellungsland:
  • USA

Farbe:
  • schwarz

Hersteller:
  • PSO Rite®

Bewertungen

  1. Ariane

    deLower Saxony, Germany

    Wirklich hammer! Ich kann kaum glauben welchen Effekt auf meine chronischen Schmerzen schon die einmalige Benutzung hatte. Absolute Empfehlung!

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  2. Pascal P.

    deGermany

    Ich habe seit längerem Probleme mit dem rechten Hüftbeuger, der PSO Rite ist da echt eine Wohltat. Ich verwende ihn täglich in meiner mobility routine. Auch im Bereich des unteren Rückens oder den Beinen ist er gut einsetzbar. Er ist dabei sehr viel präziser als eine Faszienrolle.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

  3. Lidia

    Ich war zuerst unsicher ob es 80€ Wert ist,
    aber jetzt bereue ich eher, so spät zugegriffen zu haben.
    Keine Meiner Physios konnte bisher diese Hüftbeuger-Entspannung erreichen wie dieses Tool.

    Verifizierter Kauf. Mehr Informationen

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    Artikelnummer: 1663 Kategorien: , , ,

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