Podcast: Achillessehnenschmerz: Warum Pause oft nicht reicht| mit Beate Zunner & Alexander Hamberger

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Affenhand

Achillessehnenschmerzen und immer wieder Trainingspause? Mit Beate Zunner und Alexander Hamberger sprechen wir über Ursachen, Diagnostik und die Frage, wie ein kontrollierter Belastungsaufbau aussehen kann.

Veröffentlicht am 31.03.2026.

Was hinter den Beschwerden steckt

Die Folge beschäftigt sich mit typischen Symptomen und der Einordnung von Sehnenproblemen. Beate und Alexander erklären, weshalb unterschiedliche Beschwerden nicht einfach mit derselben Standardlösung behandelt werden sollten.

Pause allein beantwortet nicht jede Frage

Wie verändert sich die Belastbarkeit, wenn Training lange ausfällt? Wir diskutieren die Rolle von Entlastung und gezielter Belastung – und warum die passende Dosierung individuell geklärt werden muss.

Häufige Fehler und sinnvolle Reha-Fragen

Zu viel zu früh, wechselnde Maßnahmen oder fehlende Orientierung: In der Folge geht es um typische Schwierigkeiten und darum, wie sich ein strukturierter Aufbau davon unterscheidet.

Zurück in Sport und Training

Wann ist ein Wiedereinstieg sinnvoll, und woran lässt sich der Fortschritt beurteilen? Wir sprechen über Return-to-Sport-Kriterien und die Zusammenarbeit mit medizinischer und therapeutischer Begleitung.