Podcast: Anne Haug: Was du vom Profisport NICHT kopieren solltest

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Affenhand

Was können ambitionierte Freizeitsportler vom Profisport lernen – und was sollten sie besser nicht kopieren? Anne Haug spricht mit uns über Training, ihr Buch „Ironmade“, Rückschläge und Körpergefühl.

Veröffentlicht am 23.06.2026.

Der Weg in den Profisport

Anne erzählt von ihrem späten Einstieg ins Schwimmen, technischen Schwächen und den ersten Jahren im Triathlon. Auch Zweifel und die Vorstellung, Profis hätten immer alles im Griff, kommen zur Sprache.

Trainingsalltag ohne Hochglanzfilter

Lange Ausdauertage, Rolle, Laufband und improvisiertes Kellertraining während Corona: Wir bekommen Einblicke in ihren Alltag. Die Geschichten zeigen, wie viel Konstanz hinter den sichtbaren Rennergebnissen steckt.

Ernährung, Krafttraining und Regeneration

Anne spricht über die Versorgung unterschiedlicher Einheiten und ihre Erfahrungen mit Krafttraining. Im Mittelpunkt steht, wie Belastung und Erholung im Gesamtsystem zusammenpassen.

Was du nicht blind übernehmen solltest

Profi-Umfänge und harte Trainingssysteme lassen sich nicht einfach in jeden Alltag übertragen. Wir sprechen über Grenzen, Rückschläge, ihr Körpergefühl und die Weltbestzeit in Roth.